いよいよ今年も夏本番の8月まで残り1ヶ月となりました!
まだまだ梅雨が明けない気がするので今年の夏本番は例年に
比べて遅くなりそうですね!

ですが夏までに痩せたい!って方には朗報ではないでしょうか?

夏本番まであと1ヶ月。目標体重が10キロとかになると厳しいのですが1キロから5キロなら

夏までに痩せる事は余裕で可能です!

今回はその具体的な方法を公開します。

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残り1ヶ月!夏までに痩せる短期的なダイエット方法は?

正直1ヶ月で3キロ痩せたいとか5キロ痩せたいって目標なら
今からはなす方法でなくても誰でも達成する事は可能だと言えます。

その方法は食べなければいい。

ただこれだけです。

ですが

絶食をするというダイエット方法は短期的にはすごい効果が
ありますがデメリットがおおすぎます。

まず綺麗に痩せる事ができません。
これは実践したことがある方なら分かると思いますが
顔がげっそりとしてしまってどうしても病気の人のように
痩せてしまいます。
また、肌荒れや体調が著しく悪くなってストレスで逆に太るなど
絶対に行わない方が良いダイエットです。

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そこでおすすめしたいのがグリーンスムージーへ置き換えをするダイエット方法です。

方法は簡単です。

毎日の3食のうちの1食。
できたら朝か夜の1食をグリーンスムージーに置き換えてください。

また、おやつや小腹が減った時にお菓子に手を伸ばすのではなくて
代わりにグリーンスムージーを飲むようにしてください。

ただこれだけです。

グリーンスムージーは満腹感を感じられるように考えられて作られていますので
1食置き換えるくらいなら普通に生活をしていてもお腹が空いて
仕事などに支障をもたらすこともありませんし
植物繊維なども大量に含まれていますので美容を保ちながら
綺麗に痩せる事が可能です。

お腹周りをスッキリさせたい人や太ももも少しでも細くしたい。
などいろいろな悩みがあると思いますが
これを続ければ夏本番までの1ヶ月間で3から5キロくらい痩せるのは
簡単です。

さらにどうしてももっと効果を発揮したいという方は
お昼ご飯はしっかり食べて朝と夕ご飯をグリーンスムージーに
置き換えるという方法も短期的に効果をもたらしてくれますし
栄養面においてもお昼をしっかりと食べていれば問題ありません。

私も友人の結婚式やプールにいかなければならない時なんかは
短期的にこの方法を取り入れています。
そのかわりお昼ご飯はしっかりと満足がいくまで食べていますw

また、短期的に痩せるのにももちろん効果はありますが
長期的にも太りづらい体を作る事が出来るので
飲んでみて続けられそうな人は半年間は飲み続ける事をオススメします。
結果的に来年の夏に苦労せずにすみます。

特に短期的に痩せたくてまだスムージーを飲んでいない方は
ランキングでも1位でも紹介している
ミネラル酵素グリーンスムージーがオススメです。

カロリーも20キロカロリー程度と1番低いですし
世界的な有名モデルが愛飲していたりと美容効果もバッチリなので
1ヶ月間の短期間で痩せても美容への影響もなく短期的にも向いているからです。

今年の夏は痩せてイロイロ楽しんじゃいましょう☆

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