グリーンスムージーを飲み続けていたら
「肌荒れが治った」「肌がきれいになった」という声を聞きます。

私の場合はもともと肌荒れ体質ではありませんでしたが
グリーンスムージーを生活に取り入れる事で
お肌の調子が良くなったという実感はあります。

結論としてグリーンスムージーは美肌効果や肌荒れにも効果的を期待できます。

「じゃあ、グリーンスムージーにはどんな効果があって、どのように飲めば肌荒れに効果的なのかしら?」

そんな疑問に答えます!

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グリーンスムージーは肌荒れに効果があるの?

グリーンスムージーは肌荒れに効果があります!

理由はグリーンスムージーの高い栄養価です。

野菜や果物に含まれる豊富なビタミンは、紫外線や感想から
肌を守るバリアを強化したり、細胞を活性化させて美肌を作ることで有名ですね。

また、ビタミンと同じく豊富に含まれる食物繊維は
便秘を治し、規則正しいお通じを促します。

お通じが良くなる、つまりそれはお腹に宿便といった毒素が
溜まりにくくなるということ。「デトックス」が出来ている状態です。

デトックスが出来ていると、体内に留まっていた余分な
水分や毒素などがスムーズに排出され、新陳代謝が良くなります。
細胞も生まれ変わりが早くなり、荒れたお肌も自然と美肌になれるのです。

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グリーンスムージーの肌荒れに効果的な飲み方!

グリーンスムージーを飲み始めると、一時的に肌が荒れる場合があります。

それは、急に野菜や果物を摂るようになって、体がデトックスに向けて
準備をしているサインなのです。
心配かもしれませんが、できれば1ヶ月は続けて、効果を見ましょう。
でも無理は禁物。体調が悪い時は飲むのを中止してください。

また、飲むときはグリーンスムージーの栄養が吸収されやすい、朝一番が効果的です。
その時固形物は一緒に食べないで、
グリーンスムージーだけにするか、グリーンスムージーを飲んでから食べるようにします。

規則正しい生活も大切です。グリーンスムージーの効果を
高めるためにも、質の良い睡眠、運動、バランスの良い食事を心掛けましょう。

いかがでしたでしょうか。

肌荒れも、グリーンスムージーの効果できっと良くなるはずです。

グリーンスムージー+規則正しい生活で、本来の美肌を取り戻しましょう!!

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