妊婦さんは注意が必要です。

グリーンスムージーは妊婦さんが飲んでもいいの?

多くの粉末タイプのグリーンスムージーのパッケージをみると注意書きには「妊娠中の摂取はご注意ください」と記されています。

妊婦さんに妊娠さんに合った栄養素を!

妊娠さんが摂る栄養は直接お腹の中の赤ちゃんの栄養になります。

生後6カ月の赤ちゃんが飲んでも問題がないとされますがなるべくグリーンスムージーより「葉酸」を摂ったほうがベストです。

葉酸はビタミンのひとつで、妊婦さんや赤ちゃんに必要不可欠な栄養素です。

妊娠すると母乳を作るため体内では普段以上に血液を作ります。

葉酸は血液を作るヘモグロビンをたくさん作る働きがあるので、血液をどんどん作ることができるのです。

妊婦さんが貧血起こす原因は葉酸不足なんです。

葉酸が配合されているグリーンスムージーもありますので

グリーンスムージーを飲む前は医師に相談してから決めてください。必ず医師の判断に従っではくださいね。

実際のところ大丈夫なの?

グリーンスムージーがなぜ?妊婦さんは控えたほうがいいのか?それはミネラルなんです。

ミネラルは子供の成長を促す大切な栄養素です。

しかし、お腹の中にいる赤ちゃんが摂る栄養はとても少ないんです。

ミネラルを過剰に摂りすぎると赤ちゃんに負担がかかってしまうからです。

私は妊娠がわかった同時に医師に相談して、グリーンスムージーから葉酸が摂れるサプリメントに変えました。

グリーンスムージーが飲みたくなるときもあったので、妊娠中でも安心して飲めるグリーンスムージーを紹介します。

妊娠さんでも飲んで大丈夫なグリーンスムージー

◯ミネラル酵素スムージー

医師に相談して許可をもらったグリーンスムージーです。

葉酸も含まれいるので、つわりがないときはグリーンスムージーで、つわりがひどいときは葉酸のサプリメントだけで過ごしていました。

あくまでも栄養を補うため、しっかり食事から栄養を摂ることを忘れないでくださいね。

絶対に自分で判断してはいけません。
しつこいようですが、医師に相談してからグリーンスムージーを飲むようにお願いします。

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