面倒くさがりの私が、グリーンスムージーを実際に作ってみた時の体験談をお話しします。
今までに仕事の空時間や休日を利用してちょこちょこ作っているのですが
入れたらおいしかった材料や逆にちょっと微妙だった材料もこっそり教えちゃいます♪

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グリーンスムージーを飲み始めたきっかけは?

グリーンスムージーを作り始めたきっかけは野菜不足の解消でした。

当時の私、朝は山手線のお菓子自販機、昼は職場の食堂
夜は帰り道のコンビニでからあげだけを買って帰るという
20代の女子にあるまじき荒んだ食生活をしておりました。

これじゃいかんとラックの下に押し込んでいた
ミキサーを引っ張り出し、休日の朝だけグリーンスムージー生活に。

この時はまだ粉末のグリーンスムージーではなく手作りで飲んでいたので
毎日飲むというわけにはいきませんでした。

そんなこんなで2ヶ月後、お通じが2日に1度はくるようになっている事
生理前の吹き出物が出来ていないことに気付いたんです!

しかも何より驚いたのが「平日の朝がだるくない」んです!

どうやら体の中で栄養のバランスが取れた事から
体のリズムも正常に戻った、いや、さらに良くなったようでした。

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どんな材料が自作のグリーンスムージーに合うの?微妙な食材は?

グリーンスムージーを作り続けていると、「これはおいしい!」「これは微妙かも~…」
という材料が出てきます。これを入れたらおいしかった材料と、逆に微妙だった材料をお話しします。

まず、これを入れたらおいしかった材料は、「セロリ」です。

セロリってクセがある味と香りですが、結構果物と合うんです。

リンゴとセロリの組み合わせが好きでよくミックスしていました。

逆に、これは微妙~…だった材料は、「キャベツ」です。

キャベツは、独特の苦さがあって、飲んでてもピリピリする感じがしました。

後になって、キャベツはデンプン質を含むのでガスが溜まりやすいとかで
グリーンスムージーの材料には入れないと言うことが分かりました。

いかがでしたでしょうか。

今では手軽で栄養素も考えられている粉末グリーンスムージーが
メインになっているのですが時間がある時は今でも
気分転換に自分で作ったりしています♪

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いろいろなサイトや雑誌で作るのが簡単♪
簡単グリーンスムージなんてかかれていますが

実際の所はたしかに簡単といえば簡単なのですが
洗い物だったり野菜の皮をむいたりと結構大変です^^;

飲み終わった時にこの一瞬の為に私はこんなに頑張ったんだ。。。
って台所を見ながら何度思ったことことでしょう。。。笑

ですが確かに面倒くさいですが粉末タイプの物と味や飲みごたえも
いれる素材によっては大分違うのでまだ作られたことが無い方は
レシピものせていますし一度体験してみるとよいかもしれません♪

が!

個人的には粉末タイプを絶対的におすすめします!
理由は

粉末タイプをおすすめする理由にも書いていますし

グリーンスムージーランキングも作成しているのでご参考ください♪

綺麗に痩せることは簡単です。
まずは飲み始めてそれを続ける事。
これだけです!

あとはやるかやらないかです。
頑張って理想の体を手に入れましょう!

グリーンスムージー最新ランキング bnr01