グリーンスムージーを使った1食置き換えダイエットを
された野々村さんの体験談をご紹介します。

176805

どうやってグリーンスムージー1食置き換えダイエットをしたんですか?

今まではダイエットをしたいと思ってはいても
なかなかできず、また
なるべく食事を制限せずに運動もする時間が限られて
いるので困っていました。

痩せようと意識はしているのですが今までと変えたところはなく、
歩く距離を少し伸ばしたくらいの事しかできませんでした。

そんな私が成功したダイエットといえば、グリーンスムージー1食置き換えダイエットです。
普段の食事を食べないで
グリーンスムージーをお昼に飲んでいたら1ヶ月で3キロも痩せました。

これは誰にでもすすめられる方法かわかりませんが、
ちょっとしたプチ断食にも近いと思います。

183986

私は今40代なのですが最近は、食事のカロリーを減らしても
昔ほどは痩せなくなりました。

その理由は代謝が落ちたからだと思います。
1食置き換えダイエットをしたころは
今より3歳くらい若かったですからね^^;

ですがカロリーを減らすだけでも大きな意味があります。
また、グリーンスムージーは栄養素が高いため
健康にはとてもいいです。
3から5キロくらいだったらグリーンスムージーで
痩せるのは簡単だと思います。

ですが、それだけで10キロとか痩せられるか?というと、
正直それだけではなかなか大きく痩せる事は出来ないと思います。

次に考えているグリーンスムージー置き換えダイエット

今計画しているダイエットは、
毎晩グリーンスムージーに1食だけ置き換えて
食事のカロリーを抑えつつ運動を定期的にする。
これらを無理なくすることです。

無理があると続きませんが、
無理なくという言葉に甘えていると
結局だらだらしたままで、成果は出せません。

なのでもっときっちり、
ストイックにダイエットをしたいのですが、
普段の生活との両立がけっこう難しいです。

でもこれも言い訳です。同じような生活でも
痩せられる人達はいます。
その人達を見習って私も頑張ります!

グリーンスムージー最新ランキング bnr01