一食据え置きするだけでスリムな体に!!

グリーンスムージーダイエットが流行っていますね。

ダイエットを成功したいというより、健康を意識しながら、ダイエットができるという女性が増えたんですね。

今回はグリーンスムージーを飲んでダイエットに成功した方の体験談を紹介します。

グリーンスムージーでダイエットに成功する為に!太りにくい体にしよう!

ダイエットを成功させたいという気持ちはわかります^^;

その気持ちは折れることも然り…。

グリーンスムージーダイエットを成功させるには、まずは1ヶ月続けてみる。

1ヶ月続けることができたら、もう1ヶ月続けてみるの積み重ねでした!

最初はミキサーで手作りのグリーンスムージーを作っていたのですが

だんだんめんどくさくなり市販のグリーンスムージーに変更しました!

ここでポイントです!

▲市販のグリーンスムージーを購入する時に予算をかならず組む
▲ドラッグストアで購入できるグリーンスムージーから飲んでみる
▲味が合わなかったら青汁よりは美味しいと思う
▲多忙な毎日に合わせて、グリーンスムージーの据え置きを変えてみる
▲グリーンスムージー➕普段自転車まで駅でいっているなら歩いて駅までいくなど、有酸素運動を少しだけ取りいれる

最初は味に慣れずに青汁よりはマシ!と思って飲んでいた日々が懐かしいです。

ネットでは朝食据え置きがいい!と記載されていますが、気にせずに皆さんの生活に合わせてみてください。
ちなみに私は、ランチ据え置きしています!

グリーンスムージーを飲み続けていたら!

私の場合は体重もへりましたが更にびっくりしたのが体脂肪率が減ったことです!

なんと5%もへりました!

それだけではありません。

体が元気になっているんですね。また、頭の回転も早くなったような気がします。

グリーンスムージーの効果は、体の老化を防ぐこと!サビの原因であり消化酸素の抑制効果があるんですよ。

体の老化=細胞の老化です。
細胞が老化してしまったら、皮膚やその他の組織の働きが低下してしまいます。

細胞の老化を防ぎ、細胞に栄養を与えて皮膚や臓器または自立神経も元気になるんです。

グリーンスムージーダイエットは痩せるだけではなく心も体も元気にしてくれるんです。

心が元気になれるなら、また次も飲み続けよう!となります。

その気持ちがグリーンスムージーダイエットの成功の秘訣だと思います!

最後に私なりの感想をまとめました!

グリーンスムージーダイエットはダイエットしながら健康な体作りができる

自分のライフスタイルに合わせてグリーンスムージーを取りいれると長続きする

体脂肪率が減る以上に心と体が元気になれる。

その気持ちを持ち続けることがグリーンスムージーダイエットの成功の秘訣となる

北山さん(仮名)20代OL

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