昼過ぎに大学時代に仲良しだった
友達が遊びに来てくれました。

私がダイエットしているのを知っているので、
おみやげにドクターシーラボの美禅食を持ってきてくれました。

スティックに入っている粉末を、
水や牛乳に溶かして飲むそうです。

友達も飲んだことがないと言うので
一緒に飲んでみることにしました。

冷蔵庫にあった牛乳と混ぜると、
それほど飲みにくい感じはありませんでした。

「朝食か昼食はこれだけにしたら?
栄養バランスもいいし、きっと痩せるよ」と
友達がアドバイスしてくれました。

せっかくもらったので、このひと箱がなくなるまでは、
朝食は美禅食だけにしようと思います。

紅茶を入れて、友達のために用意していた
ショートケーキを2人で食べました。

初めからそのつもりで、私は昼食を抜いていました。

そう友達に話すと「空腹時に甘い物を食べると太るよ」と注意されました。

甘い物を食べるなら、食後のほうが体に
糖分が吸収されにくいそうです。

学生時代の友達とは何でも遠慮なく話せるので、
久しぶりに楽しい時間を過ごすことができました。

よし!さっそくドクターシーラボの美禅食試してみよー!

20代みはるさん

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