いよいよ7月も上旬が終わってあと20日ほどで、夏本番の8月となります!

夏休みに友達や彼氏と海やプールに行ったりするのにお腹を凹ませたいとか。

夏は露出も多くなりますし、やっぱり痩せて夏を満喫したい!と思う人は多いのではないでしょうか。

今回は、8月までの超短期間で少しでも痩せる方法を紹介します。

この方法を使えば1週間、2週間で無理なくきれいに3-5キロくらいでしたら、十分に痩せる事は可能です!

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8月までの短期間で痩せるには?

まずはじめに1ヶ月で夏までに痩せる方法でも書いた通り、食べないというダイエット方法は必ずリバウンドしますし、肌や美容にも非常に影響を及ぼすので絶対にしないでください。

私がおススメする方法は置き換えダイエットです。

8月までの短期間で痩せるには1番向いているダイエット方法と言えるでしょう。

説明します。

朝か夜の1食をグリーンスムージーに置き換えてください。

また、どうしても間食をしたくなった場合に普段だとカップ麺やお菓子をたべてしまいがちですが、グリーンスムージーを摂るようにしてください。

甘く作られているので甘いものが欲しくなった時にも最適です。

グリーンスムージーは満腹感を得る事ができるので、その場はお腹がすいても30分1時間もすると、お腹が空いているのを忘れてしまいます。

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もっと効果を発揮したいという方は、お昼ご飯はしっかり食べて残りの2食をグリーンスムージーに、置き換えるという方法を実践しても大丈夫です。

他には、ご飯を食べる30分くらい前にグリーンスムージーを飲んでおくと、お腹が膨れてあまりご飯を食べなくてすみますのでとても効果的です。

この方法なら1週間でも充分な効果を発揮できますし、グリーンスムージーに含まれる栄養素で美容に害を与える事もありません。

また、短期的に痩せるのにグリーンスムージーの置き換えダイエットは、とても効果はありますが長期的に考えると、8月までに痩せられたとしてもそのまま飲み続けてみる事をオススメします。

理由はグリーンスムージーを飲む事によって体内の毒素や老廃物が、排出されて体の中がデトックスされることにより太りにくい体を作る事が出来る為です。

芸能人やモデルなどにグリーンスムージーの愛飲者が多いのは、このためです。

結果的に来年の夏に苦労せずにすみますよ!

私の作成したランキングで公開しているスムージーはどの、商品も低カロリーで栄養面もすぐれている物のみを扱っていますが

特に短期的に痩せたくてまだスムージーを飲んでいない方は、1位でも紹介しているミネラル酵素グリーンスムージーがオススメです。

カロリーも20キロカロリー程度と1番低いですし、世界的な有名モデルが愛飲していたりと美容効果もバッチリなので、1ヶ月間の短期間で痩せても美容への影響もなく短期的にも向いているからです。

でわ、8月までの短期間頑張って痩せましょう!

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